Brezplačni športno-rekreativni programi Športne zveze Ljutomer
Vsakodnevni tempo življenja, službene obveznosti in številni izzivi lahko povzročajo stres, zato je redna telesna dejavnost eden izmed najboljših načinov za sprostitev, dobro počutje in kakovostno preživljanje prostega časa.
Športna zveza Ljutomer je zato pripravila program »Z REKREACIJO PROTI STRESU«, v okviru katerega so ponujene različne športno-rekreativne aktivnosti.
V PROGRAMU SO NA VOLJO ŠTIRI ŠPORTNE AKTIVNOSTI:
1. KOLESARJENJE – ISKANJE RAZGLEDOV
Obdobje: 1. 3. 2026 – 30. 6. 2026 in 1. 8. 2026 – 30. 11. 2026
Predvideno število udeležencev: 40
Kolesarjenje je odlična oblika rekreacije, druženja in aktivnega preživljanja prostega časa. Program »Iskanje razgledov« je udeležencem ponudil prijetne kolesarske izlete in odkrivanje zanimivih razglednih točk. Vadbena skupina kolesarji – iskanje razgledov bo kolesarila povprečno 1x tedensko od meseca marca do meseca novembra. Termini kolesarjenja so običajno ob vikendih (sobote, nedelje) v dopoldanskem času, se pa lahko le-ti prilagajajo glede na vremenske razmere. Gre za vodeno rekreativno MTB kolesarsko turo, kjer se kolesari po makadamskih cestah, pešpoteh, po gozdnih cestah, med vinogradi … Skupina kolesari v več manjših skupinicah (po 5-6 kolesarjev) s pomočjo predhodno naložene navigacije (GPX). Med kolesarjenjem je več krajših postankov, kjer se kolesarji okrepčajo in občudujejo razglede. Večkrat letno povabijo še druge kolesarje, da skupaj prekolesarijo pripravljeno traso, ob koncu pa sledi skupinsko druženje, strokovno predavanje in pogostitev.
Udeležba: BREZPLAČNA – 0,00 EUR
2. ODBOJKA NA MIVKI
Obdobje: 15. 3. 2026 – 31. 7. 2026 in 1. 8. 2026 – 9. 11. 2026
Predvideno število udeležencev: 35
Odbojka na mivki združuje gibanje, zabavo, druženje in tekmovalni duh. Namenjena je vsem, ki želijo svoj prosti čas preživeti aktivno in v dobri družbi. Rekreativno igranje odbojke na mivki je v spomladanskih mesecih, poletnih mesecih in tudi v jesenskih mesecih (koliko dopušča vreme) v Prlekiji zelo popularno. Večja skupina odraslih rekreativcev se pod vodstvom strokovnega kadra sestaja 1x tedensko (april, maj), 2x tedensko (junij, julij, avgust) in 1x tedensko (september, oktober). Zaradi velikega zanimanja se običajno aktivnosti izvajajo na dveh ločenih lokacijah (na dveh igriščih) hkrati. Ker udeleženci skupine prihajajo iz praktično cele Prlekije, se vadba izvaja na večih različnih lokacijah, kjer je igrišče za odbojko na mivko (Cven, Ljutomer, Razkrižje, Veržej, Banovci, Križevci pri Ljutomeru, Bučečovci, Pristava, Radomerje, …). Na vsakih nekaj tednov se, na predlog strokovnega delavca in sodelujočih, izvede manjši turnir med udeleženci. Termini se prilagajajo na vremenske razmere in na zasedenost igrišč (v primeru dalj časa slabega vremena, se aktivnosti izvajajo v telovadnici).
Udeležba: BREZPLAČNA – 0,00 EUR
3. NAMIZNI TENIS
Obdobje: 1. 1. 2026 – 30. 4. 2026 in 1. 9. 2026 – 31. 12. 2026
Predvideno število udeležencev: 35
Namizni tenis je dinamična športna dejavnost, ki omogoča aktivno rekreacijo, izboljševanje koordinacije in hitrosti ter prijetno druženje. V času od oktobra do maja poteka vodena vadba namiznega tenisa, katera se izvaja na Cvenu, v Ljutomeru in občasno tudi v Mali Nedelji v športnih oz. večnamenskih dvoranah. Vadbo redno obiskuje 35 sodelujočih, kateri igrajo namizni tenis na 6-10 mizah, kjer se izmenično izmenjujejo. Na pobudo strokovnega delavca oz. sodelujočih, udeleženci vadbe tedensko ali na dva tedna med seboj izvedejo turnir.
Udeležba: BREZPLAČNA – 0,00 EUR
4. MALI NOGOMET
Obdobje: 1. 4. 2026 – 30. 6. 2026 in 1. 7. 2026 – 20. 11. 2026
Predvideno število udeležencev: 25
Mali nogomet je priljubljena skupinska športna dejavnost, ki spodbuja gibanje, sodelovanje, druženje in zdrav tekmovalni duh. V športnem parku na Cvenu na travnatem malem nogometnem igrišču se bo izvajala vodena rekreativna skupina nogomet. Začetek izvajanja je začetek meseca aprila, konec pa konec meseca novembra. Vadba se izvaja na odprti javni površini, pod vodstvo strokovnega kadra. Vadba se izvaja ob četrtkih zvečer, termin pa se lahko prilagodi glede na vreme. Občasno bodo med udeleženci skupine odigrani manjši turnirji.
Udeležba: BREZPLAČNA – 0,00 EUR
ZAKAJ »Z REKREACIJO PROTI STRESU«?
Z rednim gibanjem lahko:
- izboljšamo telesno pripravljenost,
- poskrbimo za boljše počutje,
- zmanjšujemo vsakodnevni stres,
- kakovostneje preživljamo prosti čas,
- sklepamo nova poznanstva in prijateljstva,
- razvijamo pozitiven odnos do redne športne aktivnosti.
BREZPLAČNA UDELEŽBA
Vse aktivnosti v okviru programa »Z REKREACIJO PROTI STRESU« so za udeležence brezplačne.
Program je bil prijavljen na javni razpis Fundacije za šport za leto 2026, sredstva pa so namenjena spodbujanju dostopne in kakovostne športne rekreacije. Zaradi sofinanciranja Fundacije za šport je program v celoti brezplačen.
Prijave in informacije: Aleš Ploj, tel. št. 040 653 431, e-naslov: info@szljutomer.si
Z gibanjem proti stresu – skupaj za bolj zdravo, aktivno in kakovostno življenje!